SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

3 dni

  • cykle sterydowe

    Temat
    Doping

    [...] z metanabolem, mete z prolka, dece z doustnym winkiem, albo dece z metanabolem to tylko przykladowe polaczenia niektorych srodkow... Takie polaczenia sa zupelnie uzasadnione po pierwsze z tego wzgledu, ze dwa srodki o odmiennej budowie chemicznej maja punkt uchwytu w zupelnie innych receptorach, po drugie okres poltrwania doustnych srodkow [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 8778 Data: 2007-06-02 19:39:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co po cyklu

    Temat
    Doping

    Witam koncze pod koniec grudnia cykl: 12xenan 250 i 300oxy5mg/tab enan co 6dni oxa 30mg na dzien. Na odblok kupilem przegnyl i clomid. pierwszy strzal pregnylu chce dac 12 dni po ostanim enana i pozniej co 5 dni a po przegnylu clomid. czy tak bedzie dobrze? jeszcze chcialem dodac na podtrzymanie mono kreatyny i mstaka co Wy na to?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 723 Data: 2008-12-19 12:00:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cell pump starczy?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, planuje cykl. Kupie hard mass i mam zamiar tez cell pumpa 665g. W sumie jak bede brał dwie porcje dziennie w dni treningowe po 9g: rano i przed treningiem a w dni nie treninowe tylko rano to na cykl 7 tygodni powinno starczyc? Ale czy to bedzie dobry cykl, czy moze jeszcze pomyslec o mono? czekam na odp.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 827 Data: 2008-09-14 15:45:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bieganie na redukcji

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam jestem na redukcji mam dietę,trening 3 x w tygodniu i bieg(ok 40min) 3x w tygodniu.Chciałem się spytać czy lepiej biegać w te same dni co trening czy inne,jeśli w te same dni to po jakim czasie po treningu zacząć biegać?Jak na razie biegałem rano ale postanowiłem to zmienić.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1130 Data: 2014-11-26 18:08:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hej. Nasuwa mi się pytanie w związku z moim zaczętym cyklem. Jestem po 4 strzałach sustandrol 250. ( 1 fiolka co 7 dni) Pierwsza kuracja w życiu. Niestety odezwała mi się kontuzja i robię sobie przerwę na siłowni. Moje pytanie jest czy powinienem się jakoś odblokować po tak krótkiej kuracji??? Ostatni strzał 4 dni temu.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 559 Data: 2021-05-06 10:31:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z plecami!...

    Temat
    Trening dla początkujących

    Stan zdrowia Badanie mr kręgosłupa w odcinku L/S w sekwencjach TSE, SE w obrazach T1 i T2 zależnych w płaszczyznach - krążek miedzy kręgowy L5-S1 częściowo odwodniony hipointensywny w obrazach T2 zależnych o obniżonej wysokości z przepuklina tylna uciskajaca o worek oponowy oraz obustronnie przewezajaca otwory miedzykregowe z możliwością [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2139 Data: 2010-03-23 17:24:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - (4,92 * 18) = 671 + 1067 - 93 = 1645 TEA(t. silowy) = 3 (w tyg) * 90 (min) * 9(kcal) = 2430 EPOC 4-7% Całkowitego BRM 2430 / 100 * 7 = 170,1 ~ 170 2430 + 170 = 2600 / 7 (dni tyg) = 371 TEF 6-10% TDEE NEAT 500 kcal brm + neat + tea = 2516 2516 / 100 * 9 = 226,44 ~ 226 BRM + TEA + TEF + TEA = 2787 2) Nadwyzka 2787 / 100 * 18 = 501,66 ~ 501 [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1356 Data: 2011-01-30 01:30:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nabór do testu 50/50 REDUKCJA 2013

    Temat
    Iron Horse Series

    [...] WYMAGANIA OD IHS : - min. 18 lat - min. 100 postów na SFD.pl - co najmniej 3 miesiące na sfd.pl - min. 3 wypiski w tygodniu Na czym polega test 50/50? Płacicie za wybrane suplementy Iron Horse jedynie 50% CENY DETALICZNEJ. Przykładowo za nasz produkt kosztujący 100 zł w cenie detalicznej [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 6557 Data: 2013-04-03 21:33:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok po propie

    Temat
    Doping

    Witam jestem w trakcie cyklu na propie 50mg/e2d, będę go ciągnął 7 tyg. Zastanawiam się w jaki sposób dokonać odbloku. Może być tak 100mg clomidu przez pierwsze 3 dni i po 50mg przez 14 dni? Jest to mój pierwszy cykl.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1754 Data: 2006-09-30 15:55:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie dotyczące shocka i storma

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Cześć Mam pytanie dotyczące dawkowania storma. Będę brał shocka i storma i moje pytanie jest czy w dni treningowe storma brać raz dziennie czy 2 razy czyli na czczo i o godzinie treningowej. Jedni mówią, że w dni nietreningowe starczy raz, drudzy, że dawa. Jak uzyskać najlepsze efekty ? Dzięki za odpowiedzi, Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 620 Data: 2011-05-17 19:10:47 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • moja SKD - ocena

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Zauważyłam u siebie tendencję w kierunku insulinoodporności, przy zjedzeniu większej ilości węgli wcale nie czuje się najedzona, a wręcz dostaję wzmożonego apetytu. Po kilkudniowym, wielogodzinnym przeglądaniu forum zdecydowałam, ze najlepsza dla mnie będzie SKD. Wyliczyłam sobie dzienne zapotrzebowanie kaloryczne - w zaokrągleniu 1500kcal oraz [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3177 Data: 2006-02-28 20:55:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cetabon- siła

    Temat
    Doping

    20 września koleszka startuje w zawodach ala stong man, na tą okazję kupił winko cetabon, dostanie go w piątek a do zawodów bedzi maił 8 dni. Tu zaczyna się moje pytanie, opłaca się brać winko? zdąrzy zacząć działać bo koleszka liczy na przypływ siły a bedzie go brał 8 dni po 20mg

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1027 Data: 2009-09-09 13:10:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przerwa od siłki

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam, od wielu tygodni czuje sie malo zmotywowany i slaby, wydaje mi sie ze wypadlem z mojego rytmu 4 treningow w tygodniu. Cwicze juz okolo roku i w tym czasie nie mialem zadnych przerw dluzszych niz 3 dni. Czy 4-5 dniowa przerwa moze mi pomoc w przelamaniu stagnacji?. Dodam ze dieta jest zawsze trzymana, i w dni ktore nie trenuje robie lekkie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 342 Data: 2017-08-18 22:44:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • częściej znaczy lepiej?

    Temat
    Trening dla początkujących

    czy buując masę miesniową lepiej jest ćwiczyć dzień w dzień? np cztery dni pod rząd i dwa przerwy i znowu cztery dni pod rząd i tak dalej... czy może lepiej jest ćwiczyć w systemie dzien trenigowy dzien wolny dzien trenigowy dzien wolny... który system przynosi lepsze rezultaty?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1110 Data: 2009-01-20 19:26:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Barki

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam na szybkosci streszcze wczoraj robilem klate i bica, czy jest sens zrobic dzisiaj barki ? mialem zrobic nogi ale nie mam mozliwosci i czy jak wrzuce barki nie bedzie to glupie robic po klacie ? Jutro zaczynam prace i nie bedzie mnie 2 dni wiec jak skoncze robote zrobilbym plecy i nogi bo bede mial 2 dni wolnego. dzieki z gory za pomoc

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 626 Data: 2013-02-04 15:00:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dawkowanie susta deka

    Temat
    Doping

    Witam wszystkich. Mam pytanko od 4 tygodni jestem na cyklu susty 250 malay a od 2 dni dodalem deke (alchemia pharma) dawkowanie 2 strzaly na tydzien.2 dni temu dodalem deke i jakos odczuwam serce tzn lekkie bole i jakies takie dziwne uczucie czy to za duzo jak dla mnie czy raczej chora wyobraznia??:) Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 854 Data: 2014-03-30 12:32:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka dieta itp.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] oczywiście ćwiczenie brzucha, jakieś pomki, podciąganie (jeśli wkońcu kupię drążek ). Niestety nie mogę biegać. Jak polecacie połączyć 'ćwiczenia' z basenem? Tego samego dnia czy na zmianę? I jakie ćwiczenia na brzuch? Widzę, że ostatnio odsuwaci się od a6w i głównie radzicie "zwykłe" ćwiczenia na brzuch co 2-3 dni. No to proszę o pomoc A [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 6906 Data: 2006-11-24 22:48:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam mam progesteron ponad norme z wynikiem 1.43 norma do 0,90 aktualnie bije hcg 500 j co 3 dni i enan 125 mg co 3 dni (mostek) i teraz mam pytanie. Czy witamina b6 mogę zbić progesteron do normy? Czy jak odstawię hcg to może on spaść do normy? (Miałem wynik 2,80 jadłem winstrol spadł do 1,43)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 947 Data: 2018-09-17 11:49:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szybkie pytanko- low carb

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jestem na wycince od 4 dni (1000 kcal). Wedlug diety niskoweglowodanowej nalezy robic dni uzupelniajace braki w cukrach. Postanowilem taki dzien robic zaleznie od intensywnosci treningow co 3/4 dzien. Czy moge jesc kompletnie co chce i w jakiejkolwiek ilosci? Jak dajmy na to pochlone 4000kcal jedzac pizze kebaby i inne gowna to bedzie ok?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 601 Data: 2014-07-07 22:28:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o trening bicepsów.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, klate ćwicze 2 razy w tyg, ale zawsze klatkę ćwicze razem z bicepsem. I tutaj moje pytanie czy biceps tez sie cwiczy podobnie jak klate 2razy w tyg? czy moge w inne dni też biceps robić z innymi ćwiczeniami ? Bo w inne dni robię barki kaptury plecy i nogi. ?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1244 Data: 2011-06-16 16:52:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)